Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2016
|
89,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
5193 kcal
|
Gras: 115,16g | Prot: 320,94g | Glu: 706,02g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Huile d'Olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Panzani Penne Rigate, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Blanc d'Oeuf Cuit, Pêche Océan Filets De Maquereaux, Jus de Citron, Myprotein Caséine Micellaire, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Autre: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. plus...
|
|
3153 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|