Journal de Ellorabay, 08 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2016
64 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2016:
1584 kcal Gras: 68,67g | Prot: 56,38g | Glu: 149,17g.   Petit Déjeuner: Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Monoprix Beurre Doux, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Pain Complet, Ananas. Déjeuner: Bonbons de Chocolat au Lait, Biscuits Sablés, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Seeberger Mendiant de Luxe, Tomates Cerises, Olives, Vin de Table Blanc, Café Expresso, Café Expresso, Monoprix Coleslaw. plus...
1839 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures et 4 minutes, Repos - 12 heures et 56 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine





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