Journal de Charlie4534, 08 nov. 16

Motivée !!
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2016:
1462 kcal Gras: 60,82g | Prot: 61,53g | Glu: 142,43g.   Petit Déjeuner: Carrefour Lait Écrémé, Café. Déjeuner: Huile d'Olive, Huile d'Olive, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Asperge, Oeuf sur le Plat, Oeuf sur le Plat. Dîner: Vermouth, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Concombre (Pelé), Milka Chocolat au Lait, Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin. Snacks/Autre: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Galette de Riz. plus...
1671 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine


Commentaires 
Motivée motivée !!  
08 nov. 16 par le membre: Charlie4534

     
 

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