Journal de CLLPL, 09 nov. 16

Easy go, easy come. Woda wróciła :)
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2016:
2076 kcal Gras: 141,03g | Prot: 159,18g | Glu: 36,34g.   Petit Déjeuner: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Déjeuner: AGA Holtex Mieszanka Studencka z Żurawiną, Cukier, Hellmanns Majonez Babuni, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dîner: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. Snacks/Autre: Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Mlekovita Ser Havarti. plus...
3583 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Spinning - 50 minutes, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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