Journal de Ellorabay, 11 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2016
64 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2016:
2002 kcal Gras: 82,50g | Prot: 65,08g | Glu: 192,30g.   Petit Déjeuner: Croissant, Raisins, Dolce Gusto Café au Lait, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Carrefour Le Petit Croquant, Truffe au Chocolat, Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Crémant, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre, Monoprix Gourmet Croquets de Provence aux Figues, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Seeberger Mendiant de Luxe, Apéricube Apéricube, Olives, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Saucisson Sec, Baguette, Houmous, Café Expresso. Snacks/Autre: Aldi Stollen, Schweppes Lemon Zéro. plus...
1822 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 49 minutes, Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable





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