Journal de Khokhter, 12 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2016
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 31,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2016:
1166 kcal Gras: 52,85g | Prot: 92,80g | Glu: 77,18g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Dîner: Сырники ПП, Сушеный Инжир, Мясо Кролика, Творожники. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine





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