Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2016
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82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2661 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 301,36g | Glu: 186,53g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Tropicana Orange avec Pulpe, Fromage Blanc 0%, Impact Whey Protein (40g), Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Emmental, Auchan Colin d'Alaska, Casino Spaghetti au Blé Complet. Dîner: Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). Snacks/Autre: Myprotein Cookie Protéiné, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Amandes, Isla Délice Délice de Dinde, Myprotein Impact Whey Protein (40g), Amandes. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de heusse
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