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LCHF
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2551 kcal
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Gras: 175,57g | Prot: 174,96g | Glu: 66,75g.
Petit Déjeuner: Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Piątnica Śmietana 12%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Déjeuner: Światowid Salami Ser w Plastrach, Mlekpol Mleko 3,2%. Dîner: Sałata, Piątnica Śmietana 12%, Cukier, Pieczony Schab Wieprzowy, Kluski Leniwe Ola Ala LCHF. Snacks/Autre: Kakao w Proszku (Niesłodzone), OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Żurawina. plus...
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3362 kcal
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Exercice:
Shopping - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de CLLPL
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