Journal de Arnaud Lafay, 14 nov. 16

Retour d'un weekend familial, pas de compteurs, pas de prise de tête du plaisir ! Reprise cette semaine donc.
79 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2016:
3092 kcal Gras: 105,06g | Prot: 214,33g | Glu: 306,43g.   Petit Déjeuner: Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes. Déjeuner: Heinz Tomato Ketchup, Rôti de Boeuf, Turini Coquillettes au Blé Complet. Dîner: Fantasia Amandes Décortiquées, Tradilège Blanc de Dinde, Notre Jardin Poêlée Parisienne, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sait Gout Intense et Raffiné. Snacks/Autre: Croissants au Beurre, Myprotein Impact Whey Isolate, Marque Repère Lait Demi Écrémé. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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