Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
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90,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4887 kcal
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Gras: 109,36g | Prot: 296,40g | Glu: 661,76g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Tomates, Huile d'Olive, Aubergine, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. Dîner: Comptoir du Grain Quinoa & Boulgour, Tomates, Tomates, Avocat, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Autre: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. plus...
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3850 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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