Journal de Realmagnum, 15 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2016
81 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2016:
2321 kcal Gras: 81,54g | Prot: 117,43g | Glu: 289,40g.   Petit Déjeuner: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Индейка Тушеная, Рис Вареный, Перловая Каша, Куриное Филе Вареное. Dîner: Сметана, Лепешка, Картофельный Суп. Snacks/Autre: Овсяное Печенье (с Изюмом), Смешанные Орехи, Красное Яблоко. plus...
2407 kcal Exercice: Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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