Journal de Charlie4534, 17 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2016
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2016:
1354 kcal Gras: 32,95g | Prot: 76,19g | Glu: 160,97g.   Petit Déjeuner: Chocolat Protéine. Déjeuner: Fleury Michon Surimi, Coraya Surimi, Danone Actimel 0%, Clémentines, Président Camembert, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Champignons de Paris (Sautés), Pilon de Poulet. Dîner: Riz Blanc, Activia Activia 0%, Tomates, Oeuf Dur, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bjorg Galettes de Riz Complet, Coraya Surimi, Concombre (Pelé), Asperge, Poireau Cuit. Snacks/Autre: Martini Rouge, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Bjorg Galettes de Riz Complet. plus...
1693 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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