Journal de Charlie4534, 20 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2016
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2016:
757 kcal Gras: 25,49g | Prot: 74,05g | Glu: 60,07g.   Petit Déjeuner: Clémentines, Chocolat Protéine. Déjeuner: Tomates Cerises, Laitue, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Danone Actimel 0%, Clémentines, Soupe de Légumes, Asperge, Brocoli, Kraft Philadelphia Nature, Bjorg Galettes de Riz Complet, Galette de Riz, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Côtelette de Porc. plus...
1676 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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