Journal de Khokhter, 21 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2016
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2016:
1278 kcal Gras: 70,67g | Prot: 83,08g | Glu: 73,65g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута. Déjeuner: Шашлык Куриный, Магнит Винегрет Овощной, Суп Грибной. Dîner: Куриная Грудка, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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