Journal de gyga29, 23 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2016
103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2016:
2240 kcal Gras: 105,83g | Prot: 119,24g | Glu: 197,07g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange, Andros Compote, Thé Earl Grey. Déjeuner: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Fromage Brie, Carrefour Lasagnes de Légumes, Crumble, Escalope de Poulet, Amora Mayonnaise de Dijon, Beurre (Salé), Sandwich Jambon Beurre, Baguette. Snacks/Autre: Thé sans Sucre, Cristaline Eau de Source. plus...
3046 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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