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Up and down like a yoyo. Sticking to 1100 (sometimes less) plus exercising most days sees me not losing and eating anything over 1100 sees me gaining. This is crazy. But I'll stick with it.
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59,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1350 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 37,09g | Glu: 553,59g.
Petit Déjeuner: Flat White, Bacon, White Bread, Egg (Whole). Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Dairy Farmers Thick & Creamy Caramelised Fig. Snacks/Autre: Pascall Licorice Allsorts, Caramels. plus...
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1938 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Vélo Elliptique - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de smithersboy
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