Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2016
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 84,84g | Prot: 108,62g | Glu: 164,08g.
Petit Déjeuner: Moller Nivelille Omega-3, Чай с Лимоном и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Финик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dîner: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Яблоко Голден, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. plus...
|
|
2034 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo Elliptique - 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ek.beleskaya
|