Journal de Evgeniya_glaza, 30 nov. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2016:
2094 kcal Gras: 56,38g | Prot: 226,35g | Glu: 159,10g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Мёд, Nordic Овсянка с Отрубями. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Dîner: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%, Хлеб Черный, Минтай Жареный, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Яблоко Голден. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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