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LCHF
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93,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2582 kcal
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Gras: 211,04g | Prot: 109,04g | Glu: 54,82g.
Petit Déjeuner: Symbio Mąka Kokosowa, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Jajko, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Sałata, Śledź Wędzony. Déjeuner: Piątnica Mascarpone. Dîner: Biedronka Kiełbasa Gospodarza, Melon. Snacks/Autre: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de CLLPL
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