Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2016
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5117 kcal
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Gras: 116,95g | Prot: 313,72g | Glu: 685,66g.
Petit Déjeuner: Myprotein Oméga 3, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel. Déjeuner: Poireau Cuit, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Penne Rigate au Blé Complet. Dîner: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Jus de Citron, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pêche Océan Filets De Maquereaux, Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Amandes. plus...
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3174 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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