Journal de squizz49, 06 déc. 16

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Allez oust les kilos! faut faire de la place pour Noël 😉
bonne journée à toutes et tous
"Face aux kilos qui font le yoyo....faut se bouger oh oh oh 🎅"

69 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2016:

1110 kcal

Gras: 42,27g | Prot: 71,10g | Glu: 111,03g. Petit Déjeuner: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Déjeuner: Pâturages Léger, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Bouton d'Or Purée Gourmande. Dîner: Auchan Baguette de Pain Classique, Pot au Feu. Snacks/Autre: Nesquik Chocolat Chaud. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine