Journal de TheBestTosha, 09 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2016
105 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 33 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2016:
2039 kcal Gras: 120,09g | Prot: 42,70g | Glu: 201,00g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Déjeuner: Вода, Мёд, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. plus...
2678 kcal Exercice: Подъем штанги (мин. вес) - 10 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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