Journal de Mouniaton, 11 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2016
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 42,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2016:
1569 kcal Gras: 72,20g | Prot: 121,83g | Glu: 104,51g.   Petit Déjeuner: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Lait (sans Matières Grasses), المراعي جبنة شرائح خالية الدسم, لوزين خبز توست بر. Déjeuner: Pain Pita, لاسكال ساندوتش شيش طاووق, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينية, Viande, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé). Snacks/Autre: Lindt 85% Dark Chocolate, Poires. plus...
2253 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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