Journal de TheBestTosha, 12 déc. 16

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Первый результат "Новой жизни".
Теперь задача "выйти" из 100 кг.

101,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 29,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2016:

4014 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...

Perdant 8,6 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Да все получится легко!!!

12 déc. 16 par le membre: Mom Stifler's

Mom Stifler's: спасибо за поддержку )

12 déc. 16 par le membre: TheBestTosha


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