Journal de Evgeniya_glaza, 12 déc. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2016
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2016:
1552 kcal Gras: 33,38g | Prot: 166,67g | Glu: 152,96g.   Petit Déjeuner: Черная Смородина, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%, Гречка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная, Макароны Отварные. Dîner: Грейпфрут, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Autre: Вода из под Крана, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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