Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2016
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89,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5082 kcal
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Gras: 111,96g | Prot: 369,39g | Glu: 636,83g.
Petit Déjeuner: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Courgette. Dîner: Huile d'Olive, Tomates, Avocat, Courgette, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc d'Oeuf Cuit. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. plus...
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3167 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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