|
Ну все с начала начнем тогда, раз такое началось)))
|
54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
945 kcal
|
Gras: 37,22g | Prot: 26,58g | Glu: 130,51g.
Déjeuner: Приготовленный Сельдерей, Corrado Томаты в Собственном Соку, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Легкий Майонез, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Виноград Европейских Сортов, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный), Картофель (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая. Dîner: Мандарины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Autre: Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. plus...
|
|
1786 kcal
|
Exercice:
Repos - 4 heures et 59 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Épicerie - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
С опытом все легче и легче ))
19 déc. 16 par le membre: Ne zloy
|
Вот спасибо, поддержали! Еще не все так запущено, однако... впереди праздники, да долгие((( Буду держаться изо всех силёнок)))
19 déc. 16 par le membre: Mom Stifler's
|
19 déc. 16 par le membre: AinaRoiz
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|