|
I've been struggling with eating more than I should! Basic, huh?! Undermotivated; perhaps due to under-exercised. Need to pick it up in general.
|
90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 36,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 131,24g | Prot: 51,52g | Glu: 30,58g.
Petit Déjeuner: Heavy Cream. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Tuna Salad. Dîner: Avocado Vegetable Oil, Karoun Labne Kefir Cheese, Butter, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Autre: Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Market Pantry Half & Half, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. plus...
|
|
3091 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Conduire - 2 heures et 34 minutes, Enseignement - 3 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 31 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
I sent you a message, I meant Hi! lol
29 janv. 17 par le membre: warrenwinter
|
pick a meal that you can miss without thinking (normally snacks) and start with that then adjust to 3 meals a day without cheat then maybe 2 good ones a day. then your body will adjust to it.
29 janv. 17 par le membre: johnmwoya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de erikahollister
|