Journal de koshon, 28 janv. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2017
88,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1737 kcal Gras: 39,38g | Prot: 84,51g | Glu: 261,79g.   Petit Déjeuner: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Déjeuner: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Куриный Суп. Dîner: Белый Город Молоко 2.5%, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Autre: Mixbar Чернослив Сушеный. plus...
2267 kcal Exercice: Squats - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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