Journal de erikahollister, 30 janv. 17

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I've been fluctuating back and forth over that 200 mark. I hope that this will be the last border crossing! I'm motivated to be super strict this week with more IF to see if I can get the momentum back. Bullet proof tea for breakfast.

90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 36,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2017:

1279 kcal

Gras: 116,63g | Prot: 32,69g | Glu: 45,99g. Petit Déjeuner: Bulletproof Upgraded MCT Oil, Heavy Cream. Déjeuner: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. Dîner: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Autre: Great Value Cashew Halves & Pieces, Natural Factors PGX Daily Singles, True Lemon Original Lemonade. plus...

2709 kcal

Exercice: Enseignement - 3 heures, Conduire - 2 heures et 34 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Repos - 10 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Your body's just fighting back cause it hates change. Just keep going and it'll finally accept it. :-)

30 janv. 17 par le membre: Yourpissingmeoff

I know how this is going for you. I have done the same thing for months with a dumb weight that I want to get past. Good luck.

30 janv. 17 par le membre: brisbee

that is psychologically painfull...and frustrating. but trust the process, and you'll get there!

30 janv. 17 par le membre: NowIunderstand

You're still doing great, girl! That last 15-20 before goal is tough.

30 janv. 17 par le membre: mskestrela

Frustrating for sure! And getting into Onederland is such a big milestone, stay strong my buddy! You can do this.

30 janv. 17 par le membre: rhontique

Green arrows are always good!

30 janv. 17 par le membre: warrenwinter

Great loss.

30 janv. 17 par le membre: JockoT

Great...I have the same problem...I get to a new weight and it becomes a SET...I pray that you have broken through...and looking forward to seeing new numbers on a regular basis.

30 janv. 17 par le membre: 2227Gwen

I'm down a bit more today, so maybe those 200's are in the rear view mirror.

31 janv. 17 par le membre: erikahollister

Thanks for your support everyone!

31 janv. 17 par le membre: erikahollister


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