Journal de Paule Pierrette, 30 janv. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2017

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 18,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2017:

1887 kcal

Gras: 65,50g | Prot: 81,12g | Glu: 236,77g. Petit Déjeuner: McDonald's Café Viennois, Lait au Cacao Chaud, Lait au Cacao Chaud. Déjeuner: Yoplait Yopa! Myrtilles, William Saurin Colin d'alaska Sauce Citron et Son Riz. Dîner: Baguette, Barilla Torsades, Charal Grillette de Veau. Snacks/Autre: LAVAZZA Dosette Individuelle Pour Chocolat Chaud, McDonald's Café Viennois. plus...

2145 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

1er jour et je dépasse déjà mon VQR... Le temps que je m'habitue :p .

31 janv. 17 par le membre: Paule Pierrette

Belle journée et bon courage!!! Tu vas t'y faire !! Petit conseil, si tu le permets: programme ta journée à l'avance, ainsi, tu sais sue tout écart sera " en surplus " de ta VQR!! Bisous !!!

31 janv. 17 par le membre: beaval

Belle journée à toi aussi. Merci pour ton conseil. J'avoue quand même que cet "écart" de VQR ne m'inquiète pas trop car d'habitude je pense être plus aux alentours des 2500 à 3000 kcal ingérées donc, pour moi, ça reste une victoire :).

31 janv. 17 par le membre: Paule Pierrette

Ah oui, alors effectivement Bravo !!!C'est une bonne gestion et une victoire alors !!!!

31 janv. 17 par le membre: beaval


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