Journal de chakabwasa, 07 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2017
78 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2017:
1657 kcal Gras: 54,77g | Prot: 61,32g | Glu: 226,54g.   Petit Déjeuner: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Lait, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, St Michel Madeleines au Chocolat. Déjeuner: Leader Price Riz au Lait Saveur Vanille, Banane. Dîner: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Président Camembert, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Snacks/Autre: LU La Paille d'or aux Framboises. plus...
3019 kcal Exercice: Regarder TV - 3 heures, Douche - 20 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Lecture - 10 heures, Repos - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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