Journal de Alynea, 07 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2017
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2017:
1374 kcal Gras: 32,72g | Prot: 69,59g | Glu: 197,42g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Tomme de Savoie, Soupe poireaux et carottes, Auchan Nouilles Chinoises. Dîner: Camembert, Pain, Carottes, Panzani Coquillettes, Tipiak Sauce Beurre Persillée, Poisson. Snacks/Autre: Café. plus...
2503 kcal Exercice: Monter les Escaliers - 7 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 53 minutes, Debout - 3 heures et 40 minutes, Assis - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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