Journal de Olga Capanji, 12 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2017
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2017:
2003 kcal Gras: 79,89g | Prot: 56,50g | Glu: 273,73g.   Petit Déjeuner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Варенье. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dîner: Жирные Сливки, Белый Хлеб, Сырники Домашние. Snacks/Autre: Варенье, Яблоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Шоколадное Печенье, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Варенье, Halls Леденцы. plus...
2212 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Olga Capanji


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