Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2017
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80,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 22,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1079 kcal
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Gras: 24,58g | Prot: 48,78g | Glu: 162,70g.
Petit Déjeuner: Alesto Cranberries, Auchan Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Déjeuner: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Kiwi, Auchan Véritable Feta Grecque, Sauce Tomate, Auchan Spaghetti. Dîner: Persil, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Huile Végétale de Colza, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Germes de Soja, Parmentier Sardines Grillees. Snacks/Autre: Alesto Cranberries, Tisane, Thé Vert. plus...
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3256 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure, Ménage - 1 heure, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Travail sur PC - 11 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Tu vois ... les jours se suivent et ne se ressemblent pas...Pas facile mais il faut essayer de relativiser les variations d'un jour sur l'autre quand on se pèse souvent... Tiens bon
15 févr. 17 par le membre: NinaTheia
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15 févr. 17 par le membre: Chrissou93
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Merci :) (ouais, j'ai eu un gros coup de blues hier... ça arrive des fois ;))
15 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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Je vais essayer de suivre certains conseils: je vais baisser mes glucides (mais d'abord, je fini mes pâtes: elles sont cuites, je ne vais pas jeter ;)) augmenter mes protéines(ça, c'est la partie hard: j'aime pas la viande :/) et tenter, je dis bien tenter, de rester à un même pourcentage lip/glu/prot. C'est pas gagné (sachant que le dimanche, c'est repas chez ma grand-mère, et elle se fout royalement des pourcentages ^^ (mais c'est bon ce qu'elle cuisine))
15 févr. 17 par le membre: Hermeline86
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Voilà qui va te remonter le moral, faut jamais désespérer 😉
15 févr. 17 par le membre: Kathryn🌹〰️
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Tot ou tard les efforts finisse par payer...contente pour toi,ça fait plaisirs...
15 févr. 17 par le membre: MarilyneMansonite
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C'est super continue comme ça. Bonne fin de soiree
15 févr. 17 par le membre: lolotte39
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Historique de poids de Hermeline86
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