Journal de Alisawas, 16 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2017
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2017:
1986 kcal Gras: 110,60g | Prot: 78,01g | Glu: 166,01g.   Petit Déjeuner: Пицца с Ветчиной и Грибами, SPAR Расстегай с Рыбой, Останкино Блинчики с Печенью. Déjeuner: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Dîner: Индилайт Купаты Боярские, Гречка Отварная, Обычные Блины. Snacks/Autre: Тимоша Козинак Подсолнечный, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). plus...
1767 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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