Journal de amandinemolinier, 18 févr. 17

Un petit pas!
78 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2017:
1340 kcal Gras: 28,16g | Prot: 56,37g | Glu: 129,27g.   Petit Déjeuner: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Bridelight Beurre 15%, Épi d'or Muffins Complets. Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Riz Basmati (Cuit), Calmar. Dîner: Auchan Taboulet Orientale, Auchan Carottes Râpées, Monique Ranou Jambon Blanc, Kir Cassis, Vin de Table Blanc. Snacks/Autre: Carrefour Bio Galettes 4 Céréales. plus...
1900 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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