Journal de Alisawas, 23 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2017
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2017:
2068 kcal Gras: 101,35g | Prot: 116,39g | Glu: 158,83g.   Déjeuner: Перекресток Панини с Семгой, Глобус Курица по Французски, Окей Картофель по Деревенски. Dîner: Сыр Пармезан (Твердый), Первая Свежесть Крылья Куриные, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Snacks/Autre: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". plus...
2075 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 59 minutes, Repos - 13 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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