Journal de noumnoum, 23 févr. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2017
59 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2017:
910 kcal Gras: 34,54g | Prot: 47,84g | Glu: 100,69g.   Déjeuner: Pomme, Figues Sèches, Spiruline. Dîner: Florette Laitue Iceberg, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Les Doris Salade Mexicaine au Thon, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Concombre (Pelé), Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille). Snacks/Autre: Activia Kiwi, Lay's Chips Saveur Bolognaise, CasaMayor Maïs Grillé Salé. plus...
1494 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,8 kg par Semaine



     
 

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