Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2017
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122,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2073 kcal
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Gras: 51,66g | Prot: 223,36g | Glu: 175,00g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Patate Douce, Escalope de Poulet. Dîner: Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Jockey Jockey, Bananes, Myprotein BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3945 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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