Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2017
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121,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 56,13g | Prot: 158,83g | Glu: 172,62g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Salade Verte, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Danone Velouté Fruix, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Leader Price Duo de Choux Cuisinés, Super U Choux Rouges, Courgette, Cuisse de Poulet. Snacks/Autre: Noix de Cajou, Materne Pom'potes Pomme, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Bananes, Myprotein BCAA, Jockey Jockey. plus...
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3913 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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