Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2017
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121,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2379 kcal
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Gras: 66,42g | Prot: 249,44g | Glu: 181,71g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Huile d'Olive, Danone Danette Saveur Brownie, Mousline Purée, Escalope de Poulet, Bavette de Boeuf. Dîner: Escalope de Poulet, Knorr Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Autre: Jockey Jockey, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA. plus...
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3907 kcal
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Exercice:
Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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