Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 mars 2017
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120,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2393 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 270,56g | Glu: 136,04g.
Petit Déjeuner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café Expresso, Huile d'Olive, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Concombre (Pelé), Bavette de Boeuf, Huile d'Olive, Danone Velouté Fruix, Patate Douce. Dîner: Escalope de Poulet, Knorr Mouliné de Légumes Variés. Snacks/Autre: Blanc de Poulet, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3885 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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