Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2017
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119,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1892 kcal
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Gras: 45,03g | Prot: 201,16g | Glu: 172,10g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Oeuf, Pain Complet. Déjeuner: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Thon dans l'Eau (en Conserve), Concombre (Pelé), Riz Basmati (Cuit), Brocoli, Escalope de Poulet, Patate Douce. Dîner: Concombre (Pelé), Findus Filet de Saumon Sauvage, Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Autre: Jockey Jockey, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA. plus...
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3848 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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