Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2017
|
118,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2884 kcal
|
Gras: 91,31g | Prot: 239,09g | Glu: 269,88g.
Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Huile de Coco, Scientec Nutrition Créatine, Optimum Nutrition Fish Oil, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Pain Complet. Déjeuner: Optimum Nutrition Fish Oil, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Escalope de Poulet, Patate Douce. Dîner: Steak de Bœuf, Knorr Mouliné de Légumes Variés, Optimum Nutrition Fish Oil. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Lactel Lait Demi-Écrémé, Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bananes. plus...
|
|
3829 kcal
|
Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 10,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|