Journal de whou, 25 mars 17

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Pas si coriace le plateau ... mais encore 200 g de trop ... cheat demain ( 4 aniversaires)
Prochaine pesee mercredi

75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 mars 2017:

3226 kcal

Gras: 185,76g | Prot: 164,26g | Glu: 231,86g. Petit Déjeuner: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pancakes Protéinés à la Cannelle. Déjeuner: Auchan Emmental Râpé, Carottes, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Thon et Curry Quiche. Dîner: Buffalo Grill Frites, Kebab Simple sans Frites. Snacks/Autre: Miel, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. plus...

1895 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo continue comme ça 😉

25 mars 17 par le membre: Kathryn🌹〰️

super!!!!! bonne fiesta lol

25 mars 17 par le membre: Nathy23270

ta ligne de descente de poids est vraiment belle, j'admire le travail et la constance, tes efforts sont bien payants.

25 mars 17 par le membre: feedautomne

Merci les filles, et pourtant j ai juste marchee 15 km lundi, rien d autre comme sport cette semaine Je vais essayer d etre constante dans ma perte de poids mais ça va etre dur ... les prochains moi vont etre source d un grans stress , j ai enfin trouve une maison ... mais faut attendre la paperasse...

25 mars 17 par le membre: whou

hooo super t achete???

25 mars 17 par le membre: Nathy23270

Ça va être un grand bonheur!!!et tu restes constante dans dans tes efforts et ça c'est super! Félicitations 🤗🤗🤗🤗

25 mars 17 par le membre: Chrissou93


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