Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 mars 2017
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118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2381 kcal
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Gras: 76,77g | Prot: 256,83g | Glu: 153,68g.
Petit Déjeuner: Huile de Coco, Oeuf, Café Expresso, Pain Complet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fish Oil, Scientec Nutrition Créatine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Déjeuner: U Tartelette Noix de Coco et Chocolat Noir, Optimum Nutrition Fish Oil, Huile d'Olive, Viande de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Concombre (Pelé), Casino Velouté de Légumes Variés, Optimum Nutrition Fish Oil, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. plus...
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3764 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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