Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2017
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116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2606 kcal
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Gras: 68,64g | Prot: 279,16g | Glu: 210,67g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Café Expresso, Pain Complet, Huile de Coco, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fish Oil, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Escalope de Poulet, Optimum Nutrition Fish Oil, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Carrefour Petits Pois Carottes, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Lait de Coco, Noix de Cajou, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein BCAA, Bananes. plus...
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3766 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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