Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2017
|
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2921 kcal
|
Gras: 72,93g | Prot: 276,72g | Glu: 291,32g.
Petit Déjeuner: Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. Déjeuner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Carottes, Cabillaud. Dîner: Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Avocat, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgette. Snacks/Autre: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. plus...
|
|
3096 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|