Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2017
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118,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2522 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 260,55g | Glu: 213,64g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Huile de Coco, Myprotein Impact Whey Isolate, Café Expresso, Oeuf. Déjeuner: Concombre (Pelé), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Escalope de Poulet, Patate Douce. Dîner: Mélange de Légumes (Surgelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Vitafit Jus de Raisin, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Myprotein Instant Oats Chocolat, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein Impact Whey Isolate, Noix de Cajou, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. plus...
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3761 kcal
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Exercice:
Rameur - 15 minutes, Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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